ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
Den gamle øje-for-øje filosofi fører kun til, at alle til sidst bliver blinde.
Martin Luther King

Verden bedste kur


Christian Bitz og Arne Astrup byder det nye år velkommen med intet mindre end Verdens bedste kur med undertitlen Vægttab der holder.

Her bygger principperne på verdens største vægttabsforsøg og koststudie. Der er tale om helt enkle principper baseret på ganske almindelige fødevarer – med dokumenteret effekt. Verdens bedste kur er nemlig først og fremmest en livsstilsændring. Det handler altså ikke om ustandseligt at tænke på kalorier, farlige fødevarer og mystiske forklaringer, det handler om at finde den optimale kostsammensætning til at tabe sig – og nok så vigtigt: at holde vægten.

Bogen byder på et 2-trins program med en konkret 4-ugers madplan, som garanterer et vægttab på 1-2 kg om ugen. Efter de fire uger fortsættes med trin 2, hvor der præsenteres 80 lækre opskrifter, som yderligere vil sørge for vægttab. Fase 2 er den holdbare livsstilsændring, som er essentiel for et succesfuldt og vedvarende vægttab. Hele ”kuren” er baseret på verdens største vægttabsforsøg og koststudie, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, og som har givet forskerne svaret på den optimale kostsammensætning til at tabe sig og holde vægten.

Titel: Verden bedste kur
Forlag: Politikens Forlag
Forfattere: Christian Bitz & Arne Astrup

Om forfatterne:
Christian Bitz er kendt fra Go’ Morgen Danmark på TV2. Han er uddannet cand.scient i human ernæring, rådgiver for flere organisationer og foredragsholder. Arne Astrup er professor, overlæge, dr.med. og leder på Institut for Human Ernæring ved Københavns Universitet.

Lagt på 5. januar 2012 af LMM
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 UnderCover by LE KLINT
 Rosendahl
 Natuzzi
 GUBI
 Menu
 Jesper Holm
 Andre artikler
Grøn Mad - Let at lave
Grøn Mad - Let at lave er til dig, der gerne vil spise flere grønsager...
Læs mere
Holms desserter
Claus Holm har skiftet salt ud med sukker...
Læs mere
River Cafe
120 opskrifter på italiensk mad, når det er allerbedst fra legendarisk London-restaurant...
Læs mere
Enkelt
Yotam Ottolenghi er stjernekokken, der revolutionerede det grønne køkken med sin sans for smagssammensætning...
Læs mere
Lev sundt året rundt
Slankekure, lynkure, suppekure og juicekure lover alle en sundere livsstil og en slank krop. Du kan tabe dig på kort sigt, men...
Læs mere
Regnbuemad
Myten siger, at der for enden af regnbuen findes en værdifuld skat. Måske er der noget om det. I kogebogen "Regnbuemad" bliver...
Læs mere
Power Bowls
Grød og power bowls er blevet et kæmpe sundhedsfænomen, og med denne bog kan du komme med på bølgen...
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Bil & Motor
  Bil Nyheder
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds