| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | |
| | | | | | |
| Den gamle øje-for-øje filosofi fører kun til, at alle til sidst bliver blinde. | | Martin Luther King |
|
| | | |
| | | Hindbærshake med få kalorier | |
|  | | Hindbærshake med få kalorier |
Sommeren kalder på de friske og lette desserter. ”Let” – måske i mere end én forstand. Hvorfor ikke spare på sukkeret og bruge sødemidler i stedet? Så bliver desserten langt ”lettere”. Men også ”let” at lave, da alle ingredienserne blot skal ha en tur i blenderen. Alle kan være med – også børn af alle aldre!
Hermesetas har to sødemidler - Drys Let og Flydende - som begge kan bruges med fordel. De fås i to produktlinjer, dels den originale, dels den nye med natursødemidlet Stevia – også kaldet SteviaSweet! Man har jo ikke nødvendigvis brug for sukkerets knasen i fx en hindbærshake, som jo alligevel skal pureres i blenderen. Pynt evt. til sidst med en citronmelisse – det gør hindbær desserten ekstra pikant – også rent æstetisk. God appetit til store som små!
Opskriften beregnet til 4 personer
Ingredienser
260 g kvark (0% fedt)
250 ml (2,5 dl) kærnemælk
250 ml (2,5 dl) skummetmælk
250 g hindbær (friske / frosne), tørrede / optøede
1 spsk. citronsaft
8 spsk. Hermesetas Drys-Let eller 2,5 spsk. Hermesetas Flydende
Pynt
Evt. 100 g blade fra citronmelisse
Tilberedning
Purér alle ingredienserne i en blender.
Afkøles inden servering.
Energi pr opskrift:
kJ - 5’401
kcal - 1’295
Kulhydrat/g - 85.0 g
Fedt/g - 2.0 g
| | |
| | Lagt på af LMM | | | |
|
| | | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | |
| | | |
| Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS |  |
|
| | | |
| | |
