ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
  Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Musik
  Film
  Bøger
  Kultur
Gossip
  Film Gossip
  Musik Gossip
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Madopskrifter
  Kogebøger
  Drinks
  Bageopskrifter
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil
Horoskop
Konkurrencer
Ugens Tema
Bruger Login
Ny Bruger
Mine Favoritter
 Citat
Det eneste vi aldrig får nok af er kærlighed. Og det eneste vi aldrig giver nok af er kærlighed.
Henry Miller

Hold din krop sund og smuk


Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form.

Grin
Et godt grin gør utroligt meget for dit velbefindende. Latter gør dagens udfordringer meget lettere at overkomme. Så glem ikke humoren i den travle hverdag!

Rank ryggen
En rank ryg signalerer selvtillid og gør din krop smukkere at se på. En rank kropsholdning har også indflydelse på, hvordan du opfatter dig selv. Desuden er en god kropsholdning også sund for din ryg og for dine organer.

Motioner
Vælg en motionsform som passer til dig. Hvad enten det er en god aftentur, et besøg i svømmehallen eller en tur i fitnesscentret, gør det dig i bedre humør og klarer dine tanker. Motion virker i øvrigt også appetitregulerende.

Drik vand
Vand renser kroppen både indvendigt og udvendigt. Din hud bliver pænere, og du får det bedre, hvis du sørger for at drikke masser af vand. Det anbefales at drikke minimum 1½ liter vand hver dag.

Tilfør huden fugt
Vind og vejr kan være hårdt mod huden, derfor er det vigtigt at tilføre den fugt. Huden, specielt i ansigtet, skal plejes nænsomt. Invester i en god ansigtscreme og en blid øjencreme til den sarte hud rundt om øjnene. Husk også solcreme de dage, hvor solen skinner fra en skyfri himmel.

Sov på ryggen
En stabil nattesøvn er vigtigt, hvis vi skal være friske og koncentrerede i løbet af dagen. Der er blevet forsket meget i folks sovevaner, og de nyeste resultater viser, at huden holder sig pænest, hvis vi sover på ryggen. Eksperter mener, at huden kan blive krøllet, hvis man i årevis har tilbragt 6-8 timer hver nat på siden eller maven. Sover vi på ryggen, holder vi derimod ansigtet smukt og glat.




Skrevet af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Natuzzi
 Saint Tropez
 UnderCover by LE KLINT
 InWear
 Jesper Holm
 Triumph
 Andre artikler
Et godt grin er guld værd
Findes der noget bedre end et godt grin? Et af dem, der får os til at slå os selv på låret...
Læs mere
Sæt fokus på din søvn
Søvnmangel er lige så alvorligt for vores helbred som alkoholproblemer og overvægt…
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Nytårsforsætter
Sæt realistiske mål - og før dem ud i livet...
Læs mere
Sådan holder du dit nytårsforsæt
10 gode råd til opnåelse af nytårsforsættet!
Læs mere
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Musik
  Film
  Bøger
  Kultur
Gossip
  Film Gossip
  Musik Gossip
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Madopskrifter
  Kogebøger
  Drinks
  Bageopskrifter
Bil & Motor
  Bil Nyheder
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil
Horoskop
Konkurrencer
Ugens Tema
Bruger Login
Ny Bruger
Mine Favoritter
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds