| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | |
| | | | | | |
| Hvis du tænker for længe på det næste skridt, kommer du til at tilbringe livet på et ben. |
|
| | | |
| | | Træn om eftermiddagen | |
|
Mange mennesker kan bedst lide at motionere i morgentimerne - og nogle indretter endda deres hverdag, således at de kan nå at træne inden arbejdsdagen begynder. Men faktisk er kroppen bedst rustet til fysisk udfoldelse om eftermiddagen og i de første aftentimer, hvor hormonproduktionen og kropstemperaturen danner et optimalt udgangspunkt.
Du synes måske, at det lyder udmattende at træne efter en lang dag på jobbet. Men tænk på hvor god samvittighed du har, når du smider dig i sofaen om aftenen og ser tv, vel vidende at du lige har løbet en lang tur eller brugt et par timer i fitnesscentret!
| | |
| | Skrevet 6. februar 2012 af TH | | | |
|
| | | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | |
| | | |
| Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS |  |
|
| | | |
| | |
