| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | |
|
|
|
|
|
| | | |
|
|
|
|
|
| | | | | | |
| Før andelsmejerierne og radioen lavede folk deres smør og åndsliv selv. | | Piet Hein |
|
| | | |  |
| | | Træn om eftermiddagen | |
|
Mange mennesker kan bedst lide at motionere i morgentimerne - og nogle indretter endda deres hverdag, således at de kan nå at træne inden arbejdsdagen begynder. Men faktisk er kroppen bedst rustet til fysisk udfoldelse om eftermiddagen og i de første aftentimer, hvor hormonproduktionen og kropstemperaturen danner et optimalt udgangspunkt.
Du synes måske, at det lyder udmattende at træne efter en lang dag på jobbet. Men tænk på hvor god samvittighed du har, når du smider dig i sofaen om aftenen og ser tv, vel vidende at du lige har løbet en lang tur eller brugt et par timer i fitnesscentret!
| | |
| | Skrevet 10. februar 2010 af THH | | | |
| | |
| | | |
| | | |
|  | | BMI
Er du i tvivl om du har lidt for meget sul på kroppen? Ved at måle din BMI kan du finde ud af det... | | Læs mere |
|
| | |
| | | |
| | | |
| | |
|
|
|
| | | | | |
