ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
Det eneste vi aldrig får nok af er kærlighed. Og det eneste vi aldrig giver nok af er kærlighed.
Henry Miller

Hver niende dansker er tyk


Vi danskere bliver tykkere og tykkere og i løbet af de sidste ti år, er der sket en eksplosion i antallet af fede danskere. I dag er der nemlig dobbelt så mange tykke danskere som for bare ti år siden. Selvom de fleste danskere er begyndt at tænke mere over, hvad de putter i munden, så er hver niende dansker overvægtig.

Her er et par sunde råd
• Sørg for at spise de anbefalede 600 gram grøntsager og frugt om dagen. Spis for eksempel lidt frugt til morgenmaden, grøntsager til frokosten og salat til aftensmaden.

• I stedet for hvidt brød, bør du spise groft brød. Og nu hvor du er i gang, så skift pastaen ud med en der er grovere. Det samme gælder for risene.

• Hav altid vand med dig, og sørg for at drikke det. Det er sundt, og det mætter.

• Lad være med at handle ind, når du er sulten. De søde sager frister især, når man handler ind på tom mave.



Kilde: Berlingske.dk

Skrevet 9. marts 2007 af IN
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Rosendahl
 Tiger of Sweden
 b.young
 Faber
 MICHA
 Frk. Lisberg
 Andre artikler
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Daglig motion
Gør motion til en naturlig del af hverdagen...
Læs mere
Mad der sætter gang i forbrændingen
Strammer bukserne for meget om maven? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen...
Læs mere
Kalorier – ven eller fjende?
I de rette mængder giver de os energi og næring, men hvis vi overdriver, sætter de sig...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Hold din krop sund og smuk
Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form...
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Bil & Motor
  Bil Nyheder
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds