ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
Misund aldrig nogen hans tilsyneladende lykke! Du kender ikke hans hemmelige sorger.

LØB af Lars Bom


For første gang i Danmark præsenteres en DVD om løbetræning.

Lars Bom tager begynderen ved hånden og giver en grundig vejledning til at få løb til at blive en fast vane. Og så er der også masser af inspiration og vejledning til de mere erfarne. Træningsprincipperne er simple: Træn mindre og bliv en bedre løber! Eller sagt på en anden måde: Træn kort, hårdt og ofte – Og det er slet ikke så svært, som det måske lyder for nogle.

Der er tale om en banebrydende træningspakke, som vil stå distancen i mange år fremover, som et af de bedste træningsredskaber for løbere. Og der nedbrydes mange myter om løb og løbetræning. F.eks. at du absolut skal løbe langt, langsomt og længe for at træne til maraton. Længste tur i LØBs maratontræningsprogrammer er 60 minutter!

3,5 timers film + et 72 siders træningshæfte med bl.a. 10 træningsprogrammer, og en personlig online træningsdagbog på internettet. Alt om løb for løbere på alle niveauer.

Lars Bom har fået hjælp af nogle af de bedste eksperter i Danmark inden for deres felt: Tidl. landstræner i Dansk Atletik Forbund, Thomas Nolan Hansen, cand. scient. Hans Søndergaard, Professor i idrætsmedicin, Michael Kjær og mange flere.

Kapitlerne i LØB er:
Hold 1 - kom i gang med at løbe
Hold 2 - bliv klar til konkurrencer
Mad og væske
Fri for skader
Maraton
Alternativ træning
Løbetøj og udstyr
Orientering
Løbeklubben
Bonus: Styrke- og bevægelighedstræning

LØB er et meget personligt projekt for den ambitiøse skuespiller og instruktør, idet Lars selv har redigeret, tilrettelagt og produceret det hele og er vært for filmen. Der er optagelser fra mange forskellige steder i verden: Lanzarote, København, Århus, Odense, Berlin, Kenya, Grønland, Kina, og der er lagt vægt på en inspirerende og motiverende billedside, som nok skal få selv den mest dovne op af sofaen.


Lagt på 25. maj 2007 af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Soaked in Luxury
 Faber
 Tiger of Sweden
 Jackpot
 Gestuz
 VILA
 Andre artikler
Daglig motion
Gør motion til en naturlig del af hverdagen...
Læs mere
Mad der sætter gang i forbrændingen
Strammer bukserne for meget om maven? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen...
Læs mere
Kalorier – ven eller fjende?
I de rette mængder giver de os energi og næring, men hvis vi overdriver, sætter de sig...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Hold din krop sund og smuk
Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form...
Læs mere
Et godt grin er guld værd
Findes der noget bedre end et godt grin? Et af dem, der får os til at slå os selv på låret...
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Bil & Motor
  Bil Nyheder
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds