ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
Når man endelig er tilfreds, er der altid nogle, som er utilfredse med, at man er tilfreds, og det gør en utilfreds.
Storm P

Ferie rimer ikke på hovedpine


Ferien står for døren, og sydens sol venter forude. Men varme og feriestress giver desværre mange rejseglade danskere hovedpine eller migræne og sætter en kæp i hjulet på de store oplevelser i ferielandet. Med lidt forberedelse hjemmefra og betænksomhed kan problemerne undgås, og ferien gå op i en højere enhed.

Kufferten er pakket, programmet for ferien er timet og tilrettelagt og forventningerne hober sig op. Men alt for ofte kommer en hovedpine på tværs og ødelægger ferien. Hver 10. dansker har hyppig hovedpine eller migræne – også når de er på ferie og ellers skulle kunne slappe af.

- Migræne og spændingshovedpine har store konsekvenser for de folk, der lider af det. For begge dele påvirker også forholdet til børn, familie og venner, som man har svært ved at være sammen med, når man har anfald. En dag med et hovedpine- eller migræneanfald er lige til at hive ud kalenderen – den er intet værd, siger overlæge dr.med fra Dansk Hovedpinecenter Messoud Ashina.

Det, der typisk udløser migræne, er ifølge Messoud Ashina de klassiske ’triggers’; stress, menstruation, rødvin og ikke mindst ændringer i vejret. Og dermed er varmen på de sydligere feriedestinationer ofte et problem for mange danskere.

Undgå hovedpine
Der er dog ingen grund til at lade ondt i hovedet stå i vejen for de store oplevelser i ferielandet. For både hovedpine og den mere alvorlige migræne kan forebygges, ligesom akutte anfald kan slås hurtigt ned med de rigtige metoder.

Her følger et par gode råd til at undgå ondt i hovedet:

• Drik rigeligt med vand og undgå for meget øl, vin og spiritus i solen.

• Spring ikke måltider over

• Hold lidt igen med solen og undgå den helt i middagstimerne

• Brug bredskygget hat eller kasket og solbriller

• Medbring din egen hovedpude, så du undgår spændinger af at ligge forkert

• Ferien er ikke en undtagelsestilstand. Det, der fremprovokerer migræne derhjemme, fremprovokerer den også på ferien

• Deciderede migræneanfald kan ikke undgås med 100% sikkerhed, så husk hurtigtvirkende migrænemedicin – fx som smeltetablet, så den kan tages hvor som helst, når som helst - også uden vand i nærheden. Eksempelvis Maxalt.


Lagt på 30. juni 2007 af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 UnderCover by LE KLINT
 Tiger of Sweden
 VILA
 Triumph
 Redgreen
 Tiger of Sweden
 Andre artikler
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Daglig motion
Gør motion til en naturlig del af hverdagen...
Læs mere
Mad der sætter gang i forbrændingen
Strammer bukserne for meget om maven? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen...
Læs mere
Kalorier – ven eller fjende?
I de rette mængder giver de os energi og næring, men hvis vi overdriver, sætter de sig...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Hold din krop sund og smuk
Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form...
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Bil & Motor
  Bil Nyheder
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds