| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | |
| Lykken er at være sig selv nok. | | Aristoteles |
|
| | | |
| | | Drikker du dig tyk? | |
|
Chips, chokolade og fastfood er no go, hvis vi gerne vil holde den slanke linie, det ved enhver. Men hvad med de flydende fristelser, glemmer du at tælle dem med i dit daglige kalorieindtag?
Flydende kalorier giver ingen mæthedsfølelse. Vi drikker sodavand og juice udelukkende fordi det smager sødt og lækkert. Vi tænker ikke så meget over, hvad det egentlig er, vi hælder i os, og da slet ikke hvis drikkevarerne indtages sammen med et måltid. Det fortæller vægten os til gengæld på sigt!
Drikker du ½ liter sodavand om dagen uden at kompensere med mindre måltider eller øget træning, tager du op mod 8-10 kilo på om året. Og det er da til at tage og føle på – bogstaveligt talt!
Derfor bør du overveje dit indtag af flydende fristelser en ekstra gang inden du næste gang bestiller en stor cola til maden, når du er på restaurant – eller en cremet cafe latte når dig og vennerne er på café.
| | |
| | Skrevet 10. oktober 2007 af TH | | | |
|
| | | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS |  |
|
| | | |
| | |
