ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
 Citat
Den, som i en diskussion henviser til en autoritet, bruger ikke sin forstand, men kun sin hukommelse.
Leonardo da Vinci

Gode grunde til at være fysisk aktiv


1. Fysisk inaktivitet kan give problemer med hjertet – med andre ord, hvis du ikke motionerer, forøger du risikoen for at dø af et hjerteanfald. Modsætningsvis giver motion et sundere hjerte, blandt andet fordi det reducerer risikoen for for højt blodtryk.

2. Fysisk aktivitet booster din mentale tilstand og hjælper dig med at håndtere stress, angst og selv depression.

3. Regelmæssig motion hjælper dig med at opnå – og beholde – din ideale kropsvægt, hvilket udover at gøre dig gladere og mere selvtilfreds, også gør dig mere modstandsdygtig overfor en række livsstilsrelaterede sygdomme.

4. Motion styrker både knogler og muskler, og gør dig derfor stærkere og mere udholdende. Derudover giver motion en god kondition, hvilket gør dagligdagens udfordringer lettere at overkomme.

5. Forskellige motionsformer afhjælper helbredsmæssige gener som fordøjelsesproblemer, en skidt kropsholdning
og søvnløshed.


Skrevet 11. oktober 2007 af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 InWear
 Cottonfield
 Triumph
 Matinique
 Tiger of Sweden
 Fransa
 Andre artikler
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Et godt grin er guld værd
Findes der noget bedre end et godt grin? Et af dem, der får os til at slå os selv på låret...
Læs mere
Sæt fokus på din søvn
Søvnmangel er lige så alvorligt for vores helbred som alkoholproblemer og overvægt…
Læs mere
Husk komplimenterne
Komplimenter er svære at give og modtage...
Læs mere
Hold din krop sund og smuk
Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form...
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds