| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | |
|
|
|
|
|
| | | |
|
|
|
|
|
| | | |
I dag
Lørdag
0° |  |
| |
|
| | | | |
| Andre lever for at spise, jeg spiser for at leve. | | Sokrates |
|
| | | |  |
| | | Hot kylling i wok | |
|
Lækker og sund ret, der giver masser af næring!
(4. personer)
Ingredienser:
600 g kyllingefilet
½ rød peberfrugt
½ gul peberfrugt
½ orange peberfrugt
½ porre
3 fed hvidløg
1 gulerod
100 g udblødte, tørrede shitake-svampe
50 g rodselleri
4 dl kokosmælk light
25 g gul karrypasta
1 limeblad
1 spsk revet ingefær
½ grøntsagsbouillonterning
2 spsk jordnøddeolie
1 spsk sesamolie
Salt
½ dl cashewnødder
Tilbehør: Glasnudler eller ris
Fremgangsmåde:
Skær kyllingekødet i strimler og snit alle grøntsagerne i mindre stykker.
Olien varmes op i en wok over kraftig varme. Steg kødet gyldent og tilsæt grøntsagerne. Lad det hele stege nogle minutter.
Pisk karrypastaen i kokosmælken til en jævn blanding. Limebladet, karry-kokos mælken, ingefær og smuldret bouillonterning hældes i wokken. Lad det hele småkoge et par minutter og smag til med salt. Server retten med glasnudler eller ris og drys med nødder.
| | |
| | Skrevet 13. januar 2012 af TH | | | |
|
| | | | | |
