| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | |
| Alle sandheder er lette at forstå, når først de er opdaget; problemet er at opdage dem. | | Galileo Galilei |
|
| | | |
| | | Kom af med din stress | |
|
’Kom af med din stress’ er den første bog, der beskæftiger sig med den fysiologiske side af stress. Den beskriver meget klart, hvorfor stress påvirker os så meget - og hvor let det er at gøre noget ved det.
Vi bliver alle stressede, og det skal vi blive. Vi skal bare ikke være det hele tiden. Når vi udsættes for stress, sættes der en kædereaktion i gang i kroppen, og kroppen gør alt hvad den kan for, at vi skal blive så stærke som muligt, så vi kan klare os.
Vi kan lære at håndtere den, og vi kan give kroppen førstehjælp, så den bliver bedre til at håndtere stress her og nu. Bogen indeholder en række gode råd om stresshåndtering, kost, søvn, meditation og afslappende træningsøvelser.
Birgitte Nymann er forfatter til en lang række træningsbøger og dvd´er. Hun er uddannet i idræt fra Københavns Universitet og er en populær kursus- og foredragsholder. ’Kom af med din stress’ er i serie med ’Væk med appelsinhuden’.
Titel: Kom af med din stress
Forfatter: Birgitte Nymann
Pris: vejledende 169 kroner
Forlag: Aschehoug
Udgivet: 25. oktober 2007
ISBN: 8711312009
Køb bogen her www.saxo.com
| | |
| | Lagt på 26. oktober 2007 af IN | | | |
| | |
| | | | |  | | Stilleleg
I Lone Theils' nye krimi, Stilleleg, kastes hendes hovedperson, Nora Sand, som altid ud i et nervepirrende drama... | | Læs mere |
|
| | | |  | | Overgrebet
Hvad sker der med en ung kvindes krop og sind, når hun bliver voldtaget, men vælger at tie med det? | | Læs mere |
|
| | | |  | | Dage i Cap May
Cape May, New Jersey, 1957. Det unge, nygifte par Henry og Effie er på bryllupsrejse på det populære feriested udenfor sæsonen og... | | Læs mere |
|
| | | |  | | Sommermørke
En far kører søvnløs rundt i den svenske sommernat og leder efter sin forsvundne teenagedatter. Det har han gjort i 3 år... | | Læs mere |
|
| | | |  | | Forsvindingsnumre
Når noget forsvinder forventer man, at det kan findes igen. Sådan har Agnes det med sin mor, som er død... | | Læs mere |
|
| |
|
|
|
| | | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
| Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS |  |
|
| | | |
| | |
