ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
 Citat
Den, som i en diskussion henviser til en autoritet, bruger ikke sin forstand, men kun sin hukommelse.
Leonardo da Vinci

Perfektionist til fingerspidserne


Gir du ikke op, før du er 100 procent tilfreds, så bør du være på vagt. Perfektionister har nemlig tendens til at udvikle både depression og misbrug.

Huset er rengjort til mindste detalje, julegaverne er pakket endnu finere ind end sidste år, småkagerne er bagt, dugen er strøget og maden er for længst handlet ind. Hører du også til dem, der har det bedst, når du har fuld kontrol over situationen?

Pas på! Perfektionister kan gå hen og blive paniske, hvis livet pludselig ikke går som forventet, det skriver avisen International Herald Tribune.

International forskning viser, at perfektionister er mere udsatte for depressioner og afhængighed af alkohol og narkotika, end deres medmennesker som tager livet, som det kommer.

Der findes tre forskellige typer perfektionister:

1. Stræberen der fokuserer meget på sig selv.
Vedkommende kæmper for at leve op til de høje krav, han eller hun stiller til sig selv. Det er personer i denne gruppe, der er i farezonen for at udvikle en selvkritisk depression.

2. Typen der fokuserer på andre mennesker på jobbet eller i vennekredsen.
Vedkommende udfører opgaver til punkt og prikke for at opnå anerkendelse hos andre. Det kan være ødelæggende for forholdet til andre mennesker i længden.

3. De idealsøgende perfektionister.
De forsøger desperat at leve op til de idealer, de ser omkring sig i gadebilledet, i magasiner og i tv. De er disponeret for selvmordstanker og spiseforstyrrelser.

Vil du undgå, at din perfektionisme tager overhånd, skal du tvinge dig selv til at slække på kravene til dig selv – men gør det gradvist.
Lad være med at møde for tidligt på jobbet, benyt dig af de pauser du har krav på, forlad skrivebordet uden at rydde op. Spørg bagefter dig selv, om verden gik under af den grund? Du vil højst sandsynligt finde ud af, at det ikke havde den store betydning, når det kom til stykket. Så prøv at slappe af og nyde juledagene og det nye år uden at stille for store krav til dig selv!


Skrevet 21. december 2007 af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Tiger of Sweden
 Fransa
 By Malene Birger
 Part Two
 Jackpot
 Canada Goose
 Andre artikler
Et godt grin er guld værd
Findes der noget bedre end et godt grin? Et af dem, der får os til at slå os selv på låret...
Læs mere
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Daglig motion
Gør motion til en naturlig del af hverdagen...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Husk komplimenterne
Komplimenter er svære at give og modtage...
Læs mere
Mad der sætter gang i forbrændingen
Strammer bukserne for meget om maven? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen...
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds