ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
 Citat
En klassiker er en forfatter, der endnu bliver citeret, men ikke længere læst.
Alfred Hitchcock

10 år tyndere


Dette er ikke en traditionel slankekur, men en moderne guide til et sundere liv, som gør fremtidige slankekure overflødige.

I bogen findes ti enkle kostregler og ti lette træningsprogrammer, som man kan lave hjemme på stuegulvet, og følger man bogens råd, får man en fastere krop og en klarere hud efter bare seks uger.

Alle bogens træningsøvelser er baseret på træningsintensitet frem for træningsmængde. Øvelserne er udviklet til at fremme fedtforbrænding og stofskifte og giver hurtige og synlige resultater, som kan ses og mærkes allerede i den første uge med kun tyve minutters træning om dagen.

Træningsøvelserne fokuserer på de traditionelle ømme punkter, og giver mindre hofter, fastere lår og arme og bedre mavemuskler.

’Ti år tyndere’ indeholder over 30 lækre opskrifter og lægger vægt på sund kost. Det drejer sig ikke om at sulte eller om at lade være med at spise hverken protein, kulhydrater eller fedt men om, at man skal arbejde med sit stofskifte i stedet for imod det.

Der er ingen kalorietælling eller komplicerede pointsystemer, og man skal ikke være i god fysisk form for at starte på seks-ugers-programmet.

Christine Lydon er læge med speciale i idrætsmedicin. Hun arbejder som selvstændig konsulent i fitnessbranchen og som personlig træner.

Titel: 10 år tyndere
Forfatter: Christine Lydon
Forlag: Lindhardt og Ringhof


Lagt på 30. april 2008 af IN
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Coola
 Tromborg
 Tiger of Sweden
 Odacité Skincare
 Cottonfield
 Evolve Organic Beauty
 Andre artikler
Stilleleg
I Lone Theils' nye krimi, Stilleleg, kastes hendes hovedperson, Nora Sand, som altid ud i et nervepirrende drama...
Læs mere
Du skulle være gået
Et ungt par med et lille barn har lejet et afsidesliggende feriehus i bjergene kort før jul...
Læs mere
Overgrebet
Hvad sker der med en ung kvindes krop og sind, når hun bliver voldtaget, men vælger at tie med det?
Læs mere
Dage i Cap May
Cape May, New Jersey, 1957. Det unge, nygifte par Henry og Effie er på bryllupsrejse på det populære feriested udenfor sæsonen og...
Læs mere
Sommermørke
En far kører søvnløs rundt i den svenske sommernat og leder efter sin forsvundne teenagedatter. Det har han gjort i 3 år...
Læs mere
Forsvindingsnumre
Når noget forsvinder forventer man, at det kan findes igen. Sådan har Agnes det med sin mor, som er død...
Læs mere
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
 RSS feeds
Modtag de seneste artikler, horoskoper m.m. via RSS
Oversigt for RSS feeds
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds