ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
Personlig Pleje
  Kropspleje
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Bil & Motor
  Bil Nyheder
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
En soldat er en forhenværende civilist, der uddannes til at optræde uciviliseret for at bevare civilisationen.
Halfdan Rasmussen

Mad der sætter gang i forbrændingen

Foto: Dreamstime

Føler du dig træt og uoplagt, strammer bukserne for meget om maven, og er du lidt utilfreds med dit spejlbillede? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen, så du kan få smidt de overflødige kilo og få energien igen.

Nedenstående madvarer sætter skub i forbrændingen, så husk at skrive dem på indkøbslisten, næste gang du skal ud og handle.

Mælk
Mælk indeholder meget kalsium, der mindsker optaget af fedt i tarmen. Det betyder, at kalorierne forsvinder ud i toilettet i stedet for at sætte sig på maven.

Chili
Stærke krydderier har et ry for at sætte gang i forbrændingen, og specielt Chili gør jobbet godt. Årsagen er, at chili får kroppen til at forbrænde flere kalorier og får adrenalinen til at suse rundt i kroppen, samtidig med at det stimulerer dit stofskifte. Derudover bruger kroppen ekstra energi under indtagelsen af måltidet, hvilket også reducerer mængden af kalorier, som sætter sig på bagdelen.

Fed fisk
Fed fisk indeholder fedtsyrer, der øger mængden af enzymer som nedbryder fedtet.

Vand
Ud over at give en flot hud og øget velvære, har nye studier vist, at vand også sætter gang i forbrændingen. Husk at drikke mindst 2 liter hver dag!

Kaffe og te
Koffeinindholdet i kaffe og te bidrager til en øget fedtforbrænding. Der skal dog forholdsvis store mængder til, før resultatet kan mærkes. 4-5 kopper om dagen er nødvendigt, hvis taljemålet skal reduceres. Så er du en af dem, der er afhængig af kaffe, behøver du ikke længere have så dårlig samvittighed over det.


Skrevet af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Peak Performance
 Rosendahl
 UnderCover by LE KLINT
 Pre End
 Matinique
 Jesper Holm
 Andre artikler under Livsstil & Sundhed
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Kalorier – ven eller fjende?
I de rette mængder giver de os energi og næring, men hvis vi overdriver, sætter de sig...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Husk komplimenterne
Komplimenter er svære at give og modtage...
Læs mere
Daglig motion
Gør motion til en naturlig del af hverdagen...
Læs mere
Hold din krop sund og smuk
Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form...
Læs mere
 Artikel søgning
Søg i ZoomMan's artikelbase
 RSS feeds
Få de nyeste artikler fra Livsstil via RSS
Tilmeld RSS
 ZoomWoman top 5
Lad makeup’en matche håret
Mad der sætter gang i forbrændingen
Kalorier – ven eller fjende?
Føntørring af kort hår
Lev sundt året rundt
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds