ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
Det er en skam, at jeg ikke er sådan et vidunderligt menneske, som folk siger, jeg er, for verden kunne godt bruge nogen af den slags.
Alan Alda

BMI


Ved at måle din BMI kan du finde ud af, om du af helbredsmæssige årsager burde tabe dig, er normalvægtig eller om du vejer for lidt.

BMI står for Body Mass Index og er en måleenhed, der hjælper dig til at finde ud af om din kropsvægt er sund. BMI udregnes ved at dividere din kropsvægt (i kg) med din højde (i meter) i anden. Udregningen giver et godt billede af om du har en sund kropsvægt, da den tager din højde med i vurderingen og ikke kun hvad vægten viser.

BMI er den officielle måleenhed for under-, normal- og overvægt. Den benyttes blandt andet af verdenssundhedsorganisationen WHO.

Hvis din BMI er under 18,5 vejer du for lidt. Af helbredsmæssige årsager bør du tage på i vægt. Jo lavere din BMI er, jo mere skal du forsøge at tage på for at din krop bliver sund og har noget at stå imod med.

Din vægt er sund hvis BMI ligger imellem 18,5 og 25. Befinder du dig i denne gruppe, har du ingen grund til at bekymre dig om din vægt.

Er din BMI over 25, er din vægt over sundhedsgrænsen og dit helbred kan tage skade, du bør derfor tabe dig, så du kommer under grænsen på de 25. Er tallet mere end 30 er din vægt så høj, at det kan få alvorlige konsekvenser, og du bør snakke med din læge om problemet.

Når man måler sit BMI tal skal man være opmærksom på, at muskler vejer mere end fedt. Hvis du ligger lige i overkanten for normalvægten, men er slank fordi du træner meget, betyder det ikke at du skal tabe dig, men blot at dine muskler vejer meget.


Skrevet af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 By Malene Birger
 b.young
 BY GROTH
 Sandwich
 TURNOVER
 VILA
 Andre artikler under Livsstil & Sundhed
Sov godt med rødvin
Druerne i rødvin indeholder søvnfremkaldende stoffer...
Læs mere
20 simple slanketips
Her har du 20 simple slanketips, der gør det lettere at holde den slanke linie...
Læs mere
Et godt grin er guld værd
Findes der noget bedre end et godt grin? Et af dem, der får os til at slå os selv på låret...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Mad der sætter gang i forbrændingen
Strammer bukserne for meget om maven? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen...
Læs mere
 Artikel søgning
Søg i ZoomWoman's artikelbase
 RSS feeds
Få de nyeste artikler fra Livsstil via RSS
Tilmeld RSS
 ZoomMan top 5
Madrid
Evergreen
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds