ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Beklædning
  Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Musik
  Film
  Bøger
  Kultur
Gossip
  Film Gossip
  Musik Gossip
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Madopskrifter
  Kogebøger
  Drinks
  Bageopskrifter
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil
Horoskop
Konkurrencer
Ugens Tema
Bruger Login
Ny Bruger
Mine Favoritter
 Citat
Det eneste vi aldrig får nok af er kærlighed. Og det eneste vi aldrig giver nok af er kærlighed.
Henry Miller

BMI


Ved at måle din BMI kan du finde ud af, om du af helbredsmæssige årsager burde tabe dig, er normalvægtig eller om du vejer for lidt.

BMI står for Body Mass Index og er en måleenhed, der hjælper dig til at finde ud af om din kropsvægt er sund. BMI udregnes ved at dividere din kropsvægt (i kg) med din højde (i meter) i anden. Udregningen giver et godt billede af om du har en sund kropsvægt, da den tager din højde med i vurderingen og ikke kun hvad vægten viser.

BMI er den officielle måleenhed for under-, normal- og overvægt. Den benyttes blandt andet af verdenssundhedsorganisationen WHO.

Hvis din BMI er under 18,5 vejer du for lidt. Af helbredsmæssige årsager bør du tage på i vægt. Jo lavere din BMI er, jo mere skal du forsøge at tage på for at din krop bliver sund og har noget at stå imod med.

Din vægt er sund hvis BMI ligger imellem 18,5 og 25. Befinder du dig i denne gruppe, har du ingen grund til at bekymre dig om din vægt.

Er din BMI over 25, er din vægt over sundhedsgrænsen og dit helbred kan tage skade, du bør derfor tabe dig, så du kommer under grænsen på de 25. Er tallet mere end 30 er din vægt så høj, at det kan få alvorlige konsekvenser, og du bør snakke med din læge om problemet.

Når man måler sit BMI tal skal man være opmærksom på, at muskler vejer mere end fedt. Hvis du ligger lige i overkanten for normalvægten, men er slank fordi du træner meget, betyder det ikke at du skal tabe dig, men blot at dine muskler vejer meget.


Skrevet af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 VILA
 Saint Tropez
 GUBI
 ICHI
 becksöndergaard copenhagen
 InWear
 Andre artikler under Livsstil
Træt og uoplagt
Banan eller chokolade? Hvad vælger du, når lækkersulten melder sig sidst på eftermiddagen?
Læs mere
Sæt fokus på din søvn
Søvnmangel er lige så alvorligt for vores helbred som alkoholproblemer og overvægt…
Læs mere
Mad der sætter gang i forbrændingen
Strammer bukserne for meget om maven? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Nye Fitbit Ure
Fitbit lancerer nu Fitbit Charge HR med konstant pulsmåling, og Fitbit Surge, et nyt Super Fitness Ur med avancerede værktøjer...
Læs mere
 Artikel søgning
Søg i ZoomWoman's artikelbase
 RSS feeds
Få de nyeste artikler fra Livsstil via RSS
Tilmeld RSS
 ZoomMan top 5
Skånsom barbering
The Organic Pharmacy Men
Danskerne parkerer via mobilen som aldrig før
Ny direkte rute mellem København og Boston
Nye Neato robotstøvsugere
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds