| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | |
| | | | | | |
| Et kompromis er kunsten at dele en kage så alle tror de har fået det største stykke. | | Winston Churchill |
|
| | | |
| | | Slank på ét senkund | |
|  | | Slank på ét sekund af Per Brændegaard |
"Noget af det farligste ved at være overvægtig er, at det øger risikoen for slankekur". Det skriver Per Brændgaard i sin nye bog, der er et opgør med tidens slankekure, hvor man tvinger sig selv til at leve under rigide regimer i en afgrænset periode. Han taler i stedet for, at man tænker sin slanke drøm helt anderledes. For slank bliver man ved at tage et sekund ad gangen - det tager nemlig kun et sekund at træffe det rigtige valg. Strategien er i stedet små, realistiske ændringer, der på sigt vil give en holdbar effekt.
Hvad man så skal gøre og ikke mindst hvordan, viser Per Brændgaard i sin bog. Og vægttab handler ikke om at udelukke bestemte fødevarer eller spise mærkelig mad, mens familien spiser almindeligt. Desuden guider han til, hvordan vi får mindre stress i vores dagligdag, hvilket er den største trussel mod et slankt og sundt liv.
Per Brændgaard skriver vidende, humoristisk og provokerende om det sundhedshysteri, der hersker i vores kultur og som af og til antager karakter af religion. Bogen er anvendelig for alle, der vil tabe sig eller bare leve sundere.
Opskrifterne er lavet af kokken Gry Windelev, og hun serverer slanke udgaver af de hverdagsretter, som de fleste af os spiser i forvejen: Chili con carne, svinemørbradbøffer, æggekage, pizza, frikadeller, spaghetti bolognese, moussaka osv.
Titel: Slank på ét senkund
Forfatter: Per Brændegaard
Opskrifter: Gry Windelev
Forlag: Lindhardt og Ringhof | | |
| | Lagt på af LMM | | | |
| | |
| | | | |  | | Jamie Oliver - Grønt
Stadig flere ønsker at spise mere grønt, hvad enten det skyldes helbredsmæssige årsager, økonomiske hensyn eller... | | Læs mere |
|
| | | |  | | Enkelt
Yotam Ottolenghi er stjernekokken, der revolutionerede det grønne køkken med sin sans for smagssammensætning... | | Læs mere |
|
| | | | | | | |  | | Lev sundt året rundt
Slankekure, lynkure, suppekure og juicekure lover alle en sundere livsstil og en slank krop. Du kan tabe dig på kort sigt, men... | | Læs mere |
|
| | | | | | | |  | | River Cafe
120 opskrifter på italiensk mad, når det er allerbedst fra legendarisk London-restaurant... | | Læs mere |
|
| | |
|
|
|
| | | | | |
| Søg i ZoomWoman's artikelbase |
|
| | | | |
| Få de nyeste artikler fra Kogebøger via RSS |  |
|
| | | | | | | | |
| | |
