ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
Det er meneskeligt at fejle, men guddommeligt at tilgive.
Alexander Pope

Hold din krop sund og smuk


Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form.

Grin
Et godt grin gør utroligt meget for dit velbefindende. Latter gør dagens udfordringer meget lettere at overkomme. Så glem ikke humoren i den travle hverdag!

Rank ryggen
En rank ryg signalerer selvtillid og gør din krop smukkere at se på. En rank kropsholdning har også indflydelse på, hvordan du opfatter dig selv. Desuden er en god kropsholdning også sund for din ryg og for dine organer.

Motioner
Vælg en motionsform som passer til dig. Hvad enten det er en god aftentur, et besøg i svømmehallen eller en tur i fitnesscentret, gør det dig i bedre humør og klarer dine tanker. Motion virker i øvrigt også appetitregulerende.

Drik vand
Vand renser kroppen både indvendigt og udvendigt. Din hud bliver pænere, og du får det bedre, hvis du sørger for at drikke masser af vand. Det anbefales at drikke minimum 1½ liter vand hver dag.

Tilfør huden fugt
Vind og vejr kan være hårdt mod huden, derfor er det vigtigt at tilføre den fugt. Huden, specielt i ansigtet, skal plejes nænsomt. Invester i en god ansigtscreme og en blid øjencreme til den sarte hud rundt om øjnene. Husk også solcreme de dage, hvor solen skinner fra en skyfri himmel.

Sov på ryggen
En stabil nattesøvn er vigtigt, hvis vi skal være friske og koncentrerede i løbet af dagen. Der er blevet forsket meget i folks sovevaner, og de nyeste resultater viser, at huden holder sig pænest, hvis vi sover på ryggen. Eksperter mener, at huden kan blive krøllet, hvis man i årevis har tilbragt 6-8 timer hver nat på siden eller maven. Sover vi på ryggen, holder vi derimod ansigtet smukt og glat.




Skrevet af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Natuzzi
 Designers Remix
 Menu
 Tiger of Sweden
 Faber
 Rosendahl
 Andre artikler under Livsstil & Sundhed
Daglig motion
Gør motion til en naturlig del af hverdagen...
Læs mere
Kalorier – ven eller fjende?
I de rette mængder giver de os energi og næring, men hvis vi overdriver, sætter de sig...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
Sæt fokus på din søvn
Søvnmangel er lige så alvorligt for vores helbred som alkoholproblemer og overvægt…
Læs mere
Husk komplimenterne
Komplimenter er svære at give og modtage...
Læs mere
 Artikel søgning
Søg i ZoomWoman's artikelbase
 RSS feeds
Få de nyeste artikler fra Livsstil via RSS
Tilmeld RSS
 ZoomMan top 5
Bruxelles
Italiensk brød
Hold din krop sund og smuk
Daglig motion
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds