| | | | |
| | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | |
| Hvis du tænker for længe på det næste skridt, kommer du til at tilbringe livet på et ben. |
|
| | | |
| | | Kom i form hjemme i stuen | |
|
Pilatesfabrikken.dk har i samarbejde med Powerhousefitness.dk udgivet en ny serie af Pilates dvd'er på dansk.
Pilatesfabrikken.dk har netop nu sendt den 2 nye Pilates titler på marked så nu er findes der 4 nye titler fra Pilatesfabrikken.
Pilates for begyndere:
Øvelserne fokuserer på ”muskelkorsettet” omkring rygsøjlen for at gøre din ryg stærkere og din mave fladere. Alle muskler omkring leddene trænes, så du får strakt de stramme og forkortede muskler samtidig med, at du styrker de svage.
Pilates for øvede:
Pilates for øvede er efterfølgeren til Noël Winkelmanns populære Pilates for begyndere.
Nogle af øvelserne er gengangere fra Pilates for begyndere, men sværhedsgraden er øget, og tempo og intensitet er sat i vejret. Du vil desuden blive introduceret for nye øvelser til lår, baller og overkrop på Pilates for øvede.
Pilates med elastik:
Elastikøvelserne henter stor inspiration fra Pilates Reformeren, som er en af de mest populære Pilates maskiner på markedet i dag. I Reformeren træner du med stor effekt muskelkorsettet omkring rygsøjlen. Pilates Reformeren tilfører desuden Pilates Matwork træning et stort udvalg af øvelser for balder, lår og overkrop
D’Stress Pilates:
Kropslig meditation
Pilatesøvelserne på denne dvd er optrænende for din muskulatur men er samtidig så forholdsvis blide, at du kan slappe af, mens du udfører dem.
I D'Stress Pilates fungerer øvelserne som en kropslig meditation. Muskeltræning og afspænding går op i en højere enhed.
| | |
| | Lagt på 5. juni 2008 af TH | | | |
|
| | | | | |
| Få de nyeste artikler fra Livsstil via RSS |  |
|
| | | | | | | | |
|
| | |
