ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Ferie & Rejser
  Storbyferie
  Rejse Nyheder
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Elektronik
  Mobil
  Gadgets
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
Ugens Tema
 Citat
Den gamle øje-for-øje filosofi fører kun til, at alle til sidst bliver blinde.
Martin Luther King

Få gang i håndvægtene kvinder!

Foto: Dreamstime

Man forbrænder op til 48 procent flere kalorier ved at vælge håndvægtene frem for maskinerne i motionscentret. Det viser en undersøgelse udarbejdet ved universitetet i Kirksville, Missouri.

Årsagen er, at brugen af håndvægte aktiverer flere muskler både til kontrol og balance, hvilket gør, at vi forbrænder mere. Maskinerne giver os derimod en hjælpende hånd, hvilket betyder, at vi ikke selv skal yde så stor en indsats, og dermed forbrænder færre kalorier.

Kvinder benytter sig mest af maskinerne, når vi træner, og det er synd og skam, når nu vi kan forbrænde meget mere ved at gribe et par håndvægte. Det skulle du måske tage med i overvejelserne, næste gang du skal i motionscentret!


Skrevet 10. juli 2012 af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 By Malene Birger
 Jesper Holm
 ICHI
 b.young
 Jackpot
 UnderCover by LE KLINT
 Andre artikler under Livsstil & Sundhed
Gå dig slank
Det første du taber ved at gå på slankekur, er dit humør...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
20 simple slanketips
Her har du 20 simple slanketips, der gør det lettere at holde den slanke linie...
Læs mere
Et godt grin er guld værd
Findes der noget bedre end et godt grin? Et af dem, der får os til at slå os selv på låret...
Læs mere
Hold din krop sund og smuk
Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form...
Læs mere
Alle mennesker har en fortid
Fra singleliv til tosomhed - hvad har du med i bagagen?
Læs mere
 Artikel søgning
Søg i ZoomWoman's artikelbase
 RSS feeds
Få de nyeste artikler fra Livsstil via RSS
Tilmeld RSS
 ZoomMan top 5
Nyd solen uden at gå på kompromis
Hjemmelavet iste
Hjemmelavet jordbæris
Grøn Mad - Let at lave
Lissabon
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds