ZoomWoman.dkZoomRoom.dkZoomMagazine.dkZoomTema.dkZoomMan.dk
Forsiden
Mode
  Tøj & Accessories
Personlig Pleje
  Hårpleje
  Hudpleje
  Makeup
  Parfume
Bolig
  Indretning
  Hus & Have
Underholdning
  Bøger
  Kultur
Gastronomi
  Øl, Vin & Spiritus
  Mad & Drikke
  Kogebøger
  Bagning
Livsstil
  Livsstil & Sundhed
 Citat
Det er en skam, at jeg ikke er sådan et vidunderligt menneske, som folk siger, jeg er, for verden kunne godt bruge nogen af den slags.
Alan Alda

Få gang i håndvægtene kvinder!

Foto: Dreamstime

Man forbrænder op til 48 procent flere kalorier ved at vælge håndvægtene frem for maskinerne i motionscentret. Det viser en undersøgelse udarbejdet ved universitetet i Kirksville, Missouri.

Årsagen er, at brugen af håndvægte aktiverer flere muskler både til kontrol og balance, hvilket gør, at vi forbrænder mere. Maskinerne giver os derimod en hjælpende hånd, hvilket betyder, at vi ikke selv skal yde så stor en indsats, og dermed forbrænder færre kalorier.

Kvinder benytter sig mest af maskinerne, når vi træner, og det er synd og skam, når nu vi kan forbrænde meget mere ved at gribe et par håndvægte. Det skulle du måske tage med i overvejelserne, næste gang du skal i motionscentret!


Skrevet 10. juli 2012 af TH
Artikel mulighederUdskrivE-mailGemTilføj til Facebook
 Natuzzi
 Saint Tropez
 Part Two
 Menu
 Jackpot
 InWear
 Andre artikler under Livsstil & Sundhed
Hold din krop sund og smuk
Syv gode råd der holder din krop og dit sind i god form...
Læs mere
Mad der sætter gang i forbrændingen
Strammer bukserne for meget om maven? Så er det på tide at få sat gang i forbrændingen...
Læs mere
Et godt grin er guld værd
Findes der noget bedre end et godt grin? Et af dem, der får os til at slå os selv på låret...
Læs mere
Sæt fokus på din søvn
Søvnmangel er lige så alvorligt for vores helbred som alkoholproblemer og overvægt…
Læs mere
Husk komplimenterne
Komplimenter er svære at give og modtage...
Læs mere
Hold gang i romancen
Det kan være svært at holde gang i romantikken når forelskelsen er dalet...
Læs mere
 RSS feeds
Få de nyeste artikler fra Livsstil via RSS
Tilmeld RSS
 ZoomMan top 5
Et godt grin er guld værd
Hold din krop sund og smuk
Iste med mynte og lime
Mad der sætter gang i forbrændingen
Cafe latte i tre variationer
Annoncering       Betingelser       Kontakt       Om ZoomMagazine.dk       Presse       RSS RSS feeds